KHOA HỌC 4
PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ
KIỂM TRA BÀI CŨ
Hãy kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng ?
2.Nêu các biện pháp phòng bệnh suy dinh dưỡng ?
Chúng ta cần phải an uống hợp lí, an đủ lượng và chất, thường xuyên thay đổi món.
Bệnh suy dinh dưỡng, kém mắt, còi xương, bướu cổ, phù..

* Dấu hiệu để phát hiện trẻ em bị béo phì là:
a. Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%.
b. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên , vú và cằm.
c. Bị hụt hơi khi gắng sức.
d. Cả 3 dấu hiệu trên.

Thảo luận nhóm 2
BMI =
Cân nặng (kg)
Chiều cao x chiều cao (m)
Nếu BMI có giới hạn từ 20 - 25: bình thường
Nếu BMI có giới hạn trên 25 : thừa cân
- Nếu BMI có giới hạn trên 30 : béo phì
II. NGUYÊN NHÂN, TÁC HẠI CỦA BỆNH BÉO PHÌ
Tranh 1



+ ăn quá nhiều
+ Hoạt động quá ít
}
Mỡ trong cơ thể
tích tụ nhiều
Béo phì
C. Nguyên nhân gây ra bệnh béo phỡ là:
Ăn quá nhiều.
Hoạt động quá ít.
Mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều.
Cả 3 ý trên
X
Làm việc cá nhân

Đánh dấu x vào ô trống trước câu trả lời đúng nhất:
* Tác hại của bệnh béo phì là:
Mất sự thoải mái trong cuộc sống.
Giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt.
Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và bị sỏi mật…
C¶ 3 ý trªn.


Thảo luận nhóm 2
X
CÁCH PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ
Hình 2
Hình 3
Làm thế nào để phòng tránh béo phì ?
Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, an chậm nhai kĩ.
Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Thảo luận nhóm bàn

Cần phải làm gỡ khi bị bệnh béo phỡ ?
Khi bị bệnh béo phỡ cần giảm an vật, giảm lượng cơm,tang thức an ít nang lượng
-Ăn đủ đạm, vi ta min và chất khoáng.
-đi khám bệnh để tỡm đúng nguyên nhân và được điều trị đúng
Nam có dấu hiệu của bệnh béo phỡ nhưng mỗi khi đi học về, bạn lại lấy đồ ngọt để an. Nếu là người nhà của Nam em sẽ làm gỡ ?
TèNH HU?NG
Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, an chậm nhai kĩ.
Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.